Đau răng nên ăn gì, TOP 5 thực phẩm không thể bỏ qua

Lượt xem : 761

Bạn bị đau răng. Đau răng khiến bạn gặp khó khăn khi ăn uống. Bạn không biết nên ăn gì và kiêng không ăn gì để răng bớt đau. Dâu tây, nấm đông cô, sữa tươi… là câu trả lời cho câu hỏi đau răng nên ăn gì của bạn.

1.Đau răng nên ăn gì?- Những thực phẩm không thể bỏ qua

Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày. Những thực phẩm này rất đơn giản, dễ dàng mua được. Các chất của chúng rất tốt cho răng miệng mà ít người biết đến. Đau răng nên ăn gì giờ đây đã không còn là câu hỏi khó, khi bạn biết đến công dụng của những thực phẩm này.

Đau răng nên ăn gì, TOP 5 thực phẩm không thể bỏ qua 1

Đau răng nên ăn gì để cải thiện tình trạng nhanh chóng nhất

– Nấm đông cô: Những hoạt chất trong nấm đông cô có tác dụng ngăn cản phản ứng trường hợp viêm tấy say khi làm răng. Bạn hãy thử với món cháo nấu với nấm đông cô. Không chỉ tốt cho răng của bạn và là cách trị nhức răng hiệu quả mà còn rất ngon miệng nữa đấy.

– Dâu tây: Là loại quả chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hoạt chất có công năng như aspirin. Uống nước ép dâu tây sẽ làm tăng hiệu quả giảm đau của thuốc giảm đau

– Sữa đậu nành: Canxi trong sữa và chất đạm lecithin có tác dụng gia tốc làm vết thương mau lành. Uống vài ly sữa đậu nành trong ngày để sẽ không phải quay lại với câu hỏi đau răng nên ăn gì?

– Sữa chua: Sữa chua không đường được biết có nhiều vi khuẩn có lợi. Trong sữa chưa có chứa vi sinh acidobacillus để yểm trợ tác dụng của kháng sinh.

– Khoai lang: Khoai lang luộc thật mềm, thêm nhiều vào khẩu phần ăn của bạn. Quá trình ăn của bạn sẽ bớt đau, dễ nuốt. Bên cạnh đó khoai lang còn cung cấp cho bạn tiền sinh tố A chất cần thiết cho răng nướu, niêm mạc miệng đau phục hồi.

– Cá, trứng, thịt, pho mát cũng là những thực phẩm rất tốt cho răng miệng. Chúng giúp bổ sung chất đạm, canxi…bảo vệ cho răng không bị sâu răng

Đau răng nên ăn gì, TOP 5 thực phẩm không thể bỏ qua 2

Đau răng nên ăn gì? những thực phẩm nên bổ sung hàng ngày

Xem thêm: Cách chữa đau răng bằng mật ong

2.Đau răng nên ăn gì?- Những thực phẩm cần tránh

Không chỉ cần biết đau răng nên ăn gì mà bạn cũng cần phải biết đau răng không nên ăn gì. Kết hợp cả hai cách để răng miệng của bạn mau hồi phục.

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh khi bạn bị đau răng.

– Điều đầu tiên là phải loại bỏ ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn những món quá ngọt cả mật ong. Khi ăn thực phẩm qua ngọt sẽ dẫn đến phản ứng lên men trong vòm miệng gây nên tình trạng viêm tấy kéo dài.

– Sau khi làm răng bạn thường sai lầm khi ngậm kẹo sát trùng cổ họng. Việc này có hại nhiều hơn có lợi. Bởi vì lúc này niêm mạc sẽ bị khô và dễ bị kích ứng bởi chất đường trong kẹo.

– Tuyệt đối tránh những đồ uống có gas. Chất sủi bọt trong nước có gas sẽ làm giảm tác dụng của thuốc giảm đau.

– Các món chua như chanh, bưởi cũng cần tránh để tránh axit trong thực phẩm làm tổn thương men răng.

Đau răng nên ăn gì, TOP 5 thực phẩm không thể bỏ qua 3

Đau răng nên ăn gì? nên tránh những loại thực phẩm không tốt cho men răng

>> Tham khảo: Các cách chữa đau răng cực kì hiệu quả

Trên đây là những lời khuyên mà các nha sĩ khuyên bạn nên áp dụng. Nếu tình trạng đau răng vẫn tái diễn, và bạn vẫn gặp khó khăn khi ăn uống. Bạn nên đến gặp nha sĩ để thăm khám lại. Đến gặp nha sĩ để tìm nguyên nhân chính xác của bệnh để có phương hướng điều trị dứt điểm cơn đau răng cho bạn. Bạn sẽ không còn phải thắc mắc đau răng nên ăn gì

Nguồn bài viết: http://chuadaurang.org/

Đánh giá bài viết
Bạn đang xem: Dau rang nen an gi, TOP 5 thuc pham khong the bo qua